Poate te întrebi care-i treaba cu grăsimile? Trebuie să le evit? Sau este suficient doar să reduc consumul lor? Există grăsimi rele sau bune? Câte grame trebuie să mănânc pe zi? Află că mai jos găsești răspunsul la toate aceste întrebări.
Citește mai mult
Ce este un blog de nutriție dacă nu prezintă principalele componente din care sunt făcute alimentele. So, în acest articol o să găsești câteva informații de bază, despre carbohidrați, fără să intru în prea multe detalii ce ar putea fi plictisitoare ?
Citește mai mult
Majoritatea oamenilor care se confruntă cu kilogramele în plus, caută soluții cât mai rapide, iar una dintre cele mai populare remedii de scădere în greutate este Dieta Rina.
Citește mai mult
Cei care își doresc să piardă în greutate se întreabă deseori care strategie este mai eficentă? Dacă vor slăbi mai rapid si mai ușor ținând o anumită dieta sau făcând ceva sport? În rândurile de mai jos mi-am propus să dezbat acest subiect, bazându-mă pe studii de specialitate ce vizează optimizarea procesului de slăbire.
Citește mai mult
Scriu acest articol din dorița de ai impulsiona pe cei care își doresc schimbarea, însa nu știu cum s-o facă.
