Nutriționist

Olea Manaf

Îți propun o abordare nouă și autentică în nutriție, fără diete restrictive și fără mituri alimentare. Cred că alimentația sănătoasă nu ar trebui să fie o sursă de stres, ci un proces care să te ajute să descoperi ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Din dorința de a sprijini oamenii să-și păstreze sănătatea și să-și găsească echilibrul, am dezvoltat o abordare personalizată care combină știința cu înțelegerea profundă a comportamentului alimentar. Aceasta îți oferă instrumentele necesare pentru a aborda cauzele mâncatului în exces și pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase, fără compromisuri extreme.

Este mai mult decât o simplă strategie – este o metodă prin care înveți să îți asculți corpul, să înțelegi ce înseamnă o greutate sănătoasă pentru tine și să îți recapeți încrederea în propriile alegeri. Fie că vrei să îți îmbunătățești relația cu mâncarea sau să găsești un stil de viață care să te susțină pe termen lung, abordarea mea este concepută pentru a-ți oferi claritate, simplitate și sustenabilitate.

Te invit să descoperi o alimentație care nu doar că te hrănește, dar îți oferă și energia de a trăi o viață echilibrată și fericită.

Nutriționist

Olea Manaf

Îți propun o abordare nouă și autentică în nutriție, fără diete restrictive și fără mituri alimentare. Cred că alimentația sănătoasă nu ar trebui să fie o sursă de stres, ci un proces care să te ajute să descoperi ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Din dorința de a sprijini oamenii să-și păstreze sănătatea și să-și găsească echilibrul, am dezvoltat o abordare personalizată care combină știința cu înțelegerea profundă a comportamentului alimentar. Aceasta îți oferă instrumentele necesare pentru a aborda cauzele mâncatului în exces și pentru a-ți construi obiceiuri sănătoase, fără compromisuri extreme.

Este mai mult decât o simplă strategie – este o metodă prin care înveți să îți asculți corpul, să înțelegi ce înseamnă o greutate sănătoasă pentru tine și să îți recapeți încrederea în propriile alegeri. Fie că vrei să îți îmbunătățești relația cu mâncarea sau să găsești un stil de viață care să te susțină pe termen lung, abordarea mea este concepută pentru a-ți oferi claritate, simplitate și sustenabilitate.

Te invit să descoperi o alimentație care nu doar că te hrănește, dar îți oferă și energia de a trăi o viață echilibrată și fericită.

Programe mele

Despre Mine

Informații & Formare profesională

Olea Manaf

FORMARE PROFESIONALA

Certificare Tehnician Nutriționist – Academia Fitness Scandinavia

Fitness Scandinavia este cea mai recunoscuta școală de educație în Wellness din România. Școala Fitness Scandinavia oferă diverse servicii pentru entuziaști ai fitness-ului și nutriției, fie ei profesioniști, fie amatori. Portofoliul școlii vine din educație în nutriție, fitness profesionist, workshopuri despre concepte noi din industrie, convenții, congrese, tabere fitness și multe altele.

Certificare Instructor Fitness – UNEFS

Master în Nutritie și Remodelare Corporala – Universitatea Națională de Educație Fizică și Sport București:

  • Nutriție și dietetică generală
  • Nutriție și dietetică în pediatrie
  • Patologie nutrițională și dietoterapie
  • Terapii prin agenti fizici
  • Kinantropometrie
  • Remodelare corporală prin cosmetică medicală
  • Remodelare corporală postnatală
  • Recuperare medicală în patologia endocrino – metabolică
  • Profilaxia efectelor îmbătrânirii
  • Autoreglare psihosomatică

Curs Emotional Eating – Pixie Turner

Curs Navigating Body Image – Pixie Turner

Trainer la Cursul de Nutriție Aplicată în Remodelare Corporală – Academia Fitness Scadinavia 

Cursul de Consultant Nutriție Generală este conceput pentru a satisface nevoile actuale ale pieței și pentru a oferi pasionaților în nutriție și stil de viața sănătos posibilitatea de a își dezvolta pasiunea într-o carieră. Este un curs dedicat persoanelor cu studii superioare, pasionați de nutriție sau specialiști deja în fitness sau sport care doresc să își extindă cunoștințele într-un domeniu adiacent.

Consilier Inuitive Eating – Evelyn Tribole – în formare

Olea Manaf

Nutritionist

Transformă-ți viața printr-o abordare sănătoasă și echilibrată!
Cred că pierderea kilogramelor în plus nu trebuie să fie un chin, ci un proces plăcut și sustenabil. Am creat un program de nutriție special conceput pentru a integra cunoștințele despre psihologia mâncatului în exces, menținerea greutății și adoptarea unui stil de viață optim.

În plus, folosesc tehnologii moderne de remodelare corporală, menite să te ajute să-ți redefinești silueta și să-ți recapeți starea de bine și vitalitatea. Fiecare procedură pe care o recomand este bazată pe cunoștințele dobândite în urma studiilor universitare în domeniul remodelării corporale și este adaptată nevoilor și obiectivelor tale. Experiența mea în acest domeniu îți garantează că beneficiezi de cele mai sigure și eficiente metode, aplicate cu profesionalism.

Programele mele sunt pentru tine dacă:

  • Te confrunți cu kilogramele în plus și îți dorești o schimbare durabilă.
  • Nu ești mulțumit(ă) de aspectul corpului tău și vrei să îți recapeți încrederea.
  • Vrei să îți îmbunătățești relația cu mâncarea și să înțelegi mai bine nevoile corpului tău.

Abordarea mea merge dincolo de număratul caloriilor. Analizez cauzele profunde ale mâncatului în exces, efectele psihologice ale dietelor și te ajut să înțelegi ce influențează cu adevărat greutatea ta. Este vorba despre găsirea echilibrului dintre corp și minte, despre construirea unui stil de viață care să susțină o greutate sănătoasă și o stare de bine pe termen lung.

Dacă îți dorești o schimbare reală și sustenabilă, sunt aici să te ghidez spre o alimentație care să te susțină, nu să te limiteze – pentru o viață mai sănătoasă, echilibrată și fericită.

Centru remodelare corporală și nutriție

BLOG by OLEA MANAF

Vegan-vs-vegetarian

Dieta vegana si Dieta vegetariana : Ghid Complet si Retete vegane

Start by Starting

Scriu acest articol din dorița de ai impulsiona pe cei care…

Celulita: ce este, cauze, tipuri, tratament și prevenție

Grăsimile

Poate te întrebi care-i treaba cu grăsimile? Trebuie să le…

Carbohidrații

Dieta Rina

Majoritatea oamenilor care se confruntă cu kilogramele în…
AnteriorUrmatorul