Intrari dupa admin

Grăsimile

Poate te întrebi care-i treaba cu grăsimile? Trebuie să le evit? Sau este suficient doar să reduc consumul lor? Există grăsimi rele sau bune? Câte grame trebuie să mănânc pe zi? Află că mai jos găsești răspunsul la toate aceste întrebări.

Carbohidrații

Ce este un blog de nutriție dacă nu prezintă principalele componente din care sunt făcute alimentele. So, în acest articol o să găsești câteva informații de bază, despre carbohidrați, fără să intru în prea multe detalii ce ar putea fi plictisitoare ?

Dieta Rina

Majoritatea oamenilor care se confruntă cu kilogramele în plus, caută soluții cât mai rapide, iar una dintre cele mai populare remedii de scădere în greutate este Dieta Rina.

Exercițiul fizic sau Dieta în slăbire?

Cei care își doresc să piardă în greutate se întreabă deseori care strategie este mai eficentă? Dacă vor slăbi mai rapid si mai ușor ținând o anumită dieta sau făcând ceva sport? În rândurile de mai jos mi-am propus să dezbat acest subiect, bazându-mă pe studii de specialitate ce vizează optimizarea procesului de slăbire.